كتاب روانشناسي مثبت گرا سليگمن

بخشي از كتاب:

كوباسا و مدي سخت رويي را براي توصيف افرادي به كار برده اند كه عليرغم پشت سر گذاشتن حوادث استرس آميز زندگي،
تسليم بيماري ها و عوارض منفي آن نمي شوند. سرسختي رواني در ادبيات مربوط به استرس و كنار آمدن با آن براي توضيح تفاوت
هاي فردي در تاب آوري در مقابل استرس ظاهر گرديد. سخت رويي به افراد كمك مي كند در رويارويي با تغييرات تنش زا، دشواري
ها را به فرصت هايي پر منفعت تبديل كنند. نگرش هاي مورد نظر در سخت رويي عبارتند از: تعهد، كنترل و چالش طلبي.