كتاب سيستماتيك گياهي ۱

خواص ترخون برای بدن

1- کاهش فشار خون: تحقیقیات انجام شده در زمینه تاثیر ترخون بر فشار خون ، از تاثیرآن در کاهش فشار خون خبر می دهد که به واسطه وجود مواد معدنی موجود در آن نظیر پتاسیم باعث کاهش فشار خون بالا شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. همچنین ترخون می تواند از سکته قلبی و مغزی به دلیل خایت ضد التهابی و کاهش لخته شدن خون در رگ ها کمک کند. افرادی که فشار خون بالایی دارند می توانند از ترخون ه عنوان نمک استفاده کنند.

2– دیابت و قند خون: ترخون به دلیل وجود فیبرهای رژیمی کنترل ویژه ای در کاهش قند خون دارد به همین علت به افراد دیابتی توصیه می شود در رژیم غذایی خود حتما از این سبزی استفاده شود.آیا دیابت ارثی است؟

3– بهبود الگوی خواب: به دلیل اثر آرام بخشی بسیار قوی، ترخون  استرس و اضطراب را کاهش داده و به درمان بی خوابی های شبانه کمک کند.چرا با وجود خستگی خوابمان نمیبرد؟