دانلود صورتجلسات گرامي داشت هفته كانون
دانلود صورتجلسات گرامي داشت هفته كانون
فرمت فايل ها ورد و قابل ويرايش
تعداد فايل ها سه عدد
شرح مختصر يك صورت جلسه
عنوان جلسه: گراميداشت هفته ي كانون
چكيده جلسه: پس از تلاوت قرآن كريم و خير مقدم به بزرگواران ، و ضمن قدر داني از عزيزان براي پيگيري فعاليت هاي كانون به اهميت نقش تربيتي كانون پرداختند. كانون فرهنگي تربيتي مركزي دانش آموزي است كه تلاش دارد از طريق فعاليت هاي گروهي و اجراي برنامه هاي كاربردي پويا و روز امد در راستاي تحقق اهداف وزارت آموزش و پرورش در دوره هلي مختلف تحصيلي بويژه با استفاده از فرصت هاي مناسب اوقات فراغت دانش آموزان در محيطي سالم و امن ، ضمن تقويت هويت فرهنگي ، ديني و ملي و آشنايي عموم دانش اموزان با ارزش هاي فرهنگي ، زمينه ارتباط صميمي و معاشرت سازنده اجتماعي دانش آموزان عضو را فراهم سازد تا وجدان جمعي ،خود اتكايي و قدرت تصميم گيري آنان را تقويت كند و براي زندگي اجتماعي و ايفاي نقض موثر در تلاش همسو براي رسيدن به اهداف مشترك ، مهارت لازم را بدست آورند. مقرر گرديد به مناسبت اين هفته ضمن اجراي عناوين روز شمارهفته كانون و انجام اقدامات لازم ، برنامه اي تحت عنوان رنگ آميزي حياط پويا ، با همكاري اعضا انجام شود
ورزش های مفید برای لاغر کردن صورت
درست مثل لاغر کردن بدن، می توانید با ورزش کردن صورتتان را هم لاغر کنید. تنها تفاوت این مساله در نوع ورزش هاییست که باید به کار ببرید. ورزش دادن صورت باعث تقویت عضلات این ناحیه می شود و صورت شما را باریک و کشیده تر نشان می دهد.
باور کنید یا نه، برای لاغر کردن صورت هم چند تمرین ورزشی وجود دارد. البته هنوز شواهد علمی زیادی برای اثبات مفید و موثر بودن این ورزش ها وجود ندارد؛ اما چیزی که مهم است این است که این ورزش ها هیچ ضرری برایتان ندارند و چه بسا بتوانید با آنها به هدفتان هم برسید!
ورزش های زیر می توانند بیش از 40 عضله در صورت شما را تقویت کنند:
1- عضلات اطراف دهانتان را تقویت کنید: لبهایتان را به حالت گفتن حرف “او” و “ای” در بیاورید. با این کار می توانید عضلات دور دهانتان را تقویت بکنید. این کار باعث می شود عضلات صورتتان منقبض شوند و حرکت کنند. این تمرین را هر روز و به هر تعداد که دلتان می خواهد انجام بدهید.